Uzmanlar, başarılı bir ilişkinin hayat boyu mutluluğun anahtarı olduğunu söylüyor. İlişkide fedakârlığın da, işe ayrılan zamanın da doğru dozda olması gerekiyor. Tek tarafın fedakârlığı üzerine mutlu evlilik kurulmuyor. Doğru kişiyi bulmaktan çok, doğru ilişkiyi kurmak önemli. 7 küçük ipucuyla mutlu evliliği yakalamak mümkün...

Harvard Üniversitesi öğretim üyelerinden Psikolog Ben-Shahar "Happier: Learn The Secrets To Daily Joy and Lasting Fulfillement" adlı kitabında birkaç tavır değişikliğiyle evlilikte ömür boyu mutluluğun 7 sırrını anlatıyor.

İşte o 7 ipucu…

Şimdiye yoğunlaşın
İstatistiklere göre, bir çift günde ortalama 2.5 saati beraber geçiriyor. Bunun çoğu ise televizyon başında ve sofradaki vakitler. Bu ilişkiye başladığınız günleri düşünün. Kendinize sorun: "Onunla yeterince zaman geçiriyor muyum?" Eğer geçiremiyorsam bunu düzeltmek için ne yapmalıyım?" Evet birlikte olduğunuz zamanı nasıl değerlendiriyorsunuz? Unutmayın, harcadığınız zamanda ne yaptığınız, harcadığınız zamanın miktarından daha önemlidir. Yani aynı evde olmak, beraber olmak anlamına gelmez.

Kurbanı oynamayın
Eşin mutluluğu ya da hatırı için bir ilişkiyi sürdürmek, karşı tarafı da, sizi de hüsrana uğratır. Fedakârlık yapılacaksa iki tarafın birlikte mutlu olacağı şekilde yapılmalıdır. Sizin mutluluğunuz eşinizi, eşinizin mutluluğu da sizi mutlu edecektir.

Eşinize mektup yazın
Eşinize minnettarlık mektupları yazmayı alışkanlık haline getirin. İlişkinizden memnun olduğunuzu, paylaştığınız hayalleri, romantik tatilleri yazın. Bu tür mektuplar ilişkinizin güzel yönlerini ortaya çıkaracaktır. Ayda bir iki tane bu tür mektuplardan mutlaka yazın.

Aşk haritası yapın
Eşinizin her şeyini bildiğinizi düşünebilirsiniz ama onun hayallerini biliyor musunuz? Onun hakkında bilmediğiniz şeyleri öğrenmeye çalışın. Öğrendiğiniz her ayrıntıyı not edin. Bu harita size yön versin.

'Aşkın ne demek olduğunu’ sorun
Önce kendinize sonra da eşinize sormanız için birkaç soru: Âşık olmak ne demek? İyi bir partner olmak için ne yapabilirim? Bu soruları eşinize de sorun. Böylece aşka bakış açınızın aynı olup olmadığını öğrenirsiniz.

Birbirinizi teşvik edin
Bir liste yapın: Mutluluk hedeflerinize ulaşmak için hayatınızda nasıl değişiklikler yapabilirsiniz. Eşinize ona verdiğiniz sözleri tutacağınızı söyleyin. Bu sözlere diyet, fitness, rejim veya iş değiştirme dahil. Sözlerinizi yerine getirmeniz kolay olmayabilir. Eşinizin desteği yol almanızı kolaylaştıracaktır.

İlişkinizi güçlendirin
İlişkilerdeki başarısızlığın en büyük nedenlerinden biri, doğru eşi bulmanın en önemli şey olduğunun düşünülmesidir. Yalnızca bir doğru kişi yoktur, birçok kişi vardır; önemli olan doğru bir ilişkiye sahip olmaktır. İkinizin de seveceği aktivitelere katılarak birbiriniz hakkında daha çok şey öğrenebilirsiniz. Örneğin, o futbolu siz tiyatroyu seviyorsanız, belli aralıklarla, sırayla maça ve tiyatro izlemeye gidin. Faydasını göreceksiniz.

Havaların ısınmasıyla birlikte 'terleme' sorunu başladı. Ancak bu kokusunu hiç de sevmediğimiz durum vücudun su, tuz ve ısı dengesini sağlayan fizyolojik bir olay.

Havalar ısınmaya başladı, bu da beraberinde ''ter'' sorununu getirdi. Terlemenin normal oranlarda gerçekleşmesi aslında insan sağlığı açısından çok faydalı.

Cosmopolitan, şimdiye kadar ki en büyük evrensel seks alışkanlıkları araştırmasına imza attı. Yaşları 18-30 arası değişen 27 bin kişinin cevapladığı anketin sonuçları şöyle:

İNGİLTERE

Kadınlar, seks öncesinde en az 15 dakika önsevişme istiyor.

İngiliz kadınların yarısı kendilerini gülme krizine sokan erkeklerle hemen yattıklarını açıkladı.

Kadınların yüzde 80’i ‘Görgüsüzlerin hiç şansı yok’ diyor.

Tembel ve uyuşuk erkekler de kadınların gözünde sekste başarısız.

Erkeklerin yüzde 30’u spontane seksten yana. Üçte biri sekste hakimiyeti kadına bırakıyor.

Erkeklerin yüzde 70’i zeki olmayan kadınları terk ediyor.

LATİN AMERİKA

Latin Amerikalıların yüzde 60’ı yatakta açık saçık ve müstehcen konuşmalardan hoşlanıyor.

HOLLANDA

Hollandalı erkeklerin yüzde 70’i kendine fazla güvenen kadınların seksi zedelediğini düşünüyor

BREZİLYA

Brezilya’da görünüş önemsiz. Ülkenin yüzde 42’si seks partnerinin zeki olması gerektiğini savunuyor.

Görgü tanıkları, Zachariah Smith (18) adlı gencin bir trenin geçmesini bekledikten sonra hemzemin geçitten geçmeye başladığını, ancak diğer yönden gelen başka bir treni fark etmediğini söylediler.

Trenin çarpmasıyla yaklaşık 15 metre uzağa fırlayan Smith'in hastaneye kaldırıldığı ve durumunun ciddi olduğu belirtildi.

Kazayı duyduktan sonra olay yerine giden ve görgü tanıkları ile görüşen belediye başkanı Richard Ellison, "Trenin düdüğü deliler gibi çalıyormuş ama genç mesaj yazmakla meşgulmüş. Hayal dünyasındaymış" dedi.

Kaza sırasında trenin kaç kilometre hızla gittiği belirtilmedi.

Tunceli'nin Pülümür ilçesinde kaybolan koyunlarını aramaya çıkan bir çoban, kendisine saldıran ayıdan boğazına sarılarak kurtuldu. Edinilen bilgiye göre, sabah saatlerinde kaybolan koyunlarını aramak için Pülümür ilçesi yaylasına çıkan Ali Pektemur (29), ormanlık alanda bir ayıyla karşılaştı. Ayının saldırması üzerine bir süre kurtulmak için mücadele eden Pektemur, ayının boğazına sarılarak kaçmayı başardı.

Ayıyla kısa bir boğuşma yaşadıktan sonra ayının kaçtığını belirten Paktemur, omuzlarından ve karın bölgesinden yaralandı. Yakınları tarafından Erzincan Devlet Hastanesi'ne getirilen çoban müşahede altına alındı. Ormanlık alanda ilerlerken karşısına çıkan ayının iki ayağı üzerinde beklediğini belirten Pektemur, "Üzerime saldırdı. Bir süre mücadele ettim. Kurtulamayacağımı anlayarak boğazına sarıldım. O da kollarımdan tutarak beni sağa sola salladı. Boğazını bırakmayınca beni bırakarak kaçtı" dedi.

Öte yandan hastanede tedavi altına alınan Ali Pektemur, polise ifade verdi.